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鉄分は吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルのひとつ。
食品に含まれる鉄には、肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄と、野菜や穀物などに含まれる非ヘム鉄があります。
ヘム鉄を含む動物性食品の方が鉄の吸収率が高いことが一般的に知られています。
『ヘム鉄』は、ヘム鉄にビタミンB12、葉酸をプラス。とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。
鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。

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